检疫期间自强不息

    因为每个人都在检疫,或者至少在某种程度上,这是很自然,你有足够的时间给自己今天。你有没有想消失一会儿,回来,并介绍你一个新的和改进的版本?现在是做到这一点的最佳时机!

    你可以做自己焕发行动的最重要的事情之一就是改善你的健康。这意味着营养和锻炼。营养是对你的健康是至关重要的。确保你有一个健康,均衡的饮食适合您的需要可以对你的健康产生巨大的积极影响。这可以引导了一本好书的建议是由史蒂夫ZIM超级英雄的营养。它有足够的技巧,甚至健康的膳食计划,包括甜点。 

这下应该不言自明:喝大量的水。它可以防止你暴饮暴食,清除你的皮肤,和这么多。锻炼也是必不可少的,特别是因为没有人能真的去任何地方。这就是互联网可以成为你最好的朋友。有大量的YouTube频道在那里在家里锻炼,没有必要的设备。

    另一种辉煌的方式焕发-up的检疫是宠爱自己。有这么多的DIY的东西在那里的口罩,指甲护理等也趁这个时候来简化房间你的生活。清理你的房子,组织学书,叠被子,经过照片和删除一些,清理你的衣柜里,卖旧衣服,并在旁边一些额外的现金。有这么多的方法,你会觉得更好的方式和更清晰。有一个梦幻般的纪录片,名为极简主义,这是非常鼓舞人心的,并且对生活不那么混乱和紧张的生活伟大的秘诀。这是对Netflix的。

    加强弱点。都有些什么不安全感,或者你有恐惧?找到一种方法来克服和改进这些。你不擅长公开演讲?想办法改变这种状况。观看TED演讲,收听播客,google一下。作出承诺给自己改善和加强自己的弱点,并提出检疫的出改善,更相信你。看书。扩大你的头脑。日记你的目标。你是42%的可能性,如果你把它写下来,以达到目标。投资自己。学习一门新的语言或技能。拿起一个新的爱好。自学你关心的话题。听歌和YouTube是学习新东西的好方法。

     记住,在所有的混乱,耐心地对待自己。你正在做的惊人!